One-two-challenge♪

  

NAHAﾏﾗｿﾝ後､初☆

約１ヶ月ぶりに､まずはｳｫｰｷﾝｸﾞから…､再開しましたー！



ｳｫｰｷﾝｸﾞ:６週(約4.8㌔)
jogging:１週強(１㌔位)
ｸｰﾙdown:１週弱



１ヶ月も休んでたから､今日は歩くだけにしようと思ってたのに､案の定走りたくなってｳｫｰｷﾝｸﾞ中にｳｽﾞｳｽﾞ｡｡
結局､軽く１週走ってみた☆

思った程きつ過ぎず､､
だからといって余裕もなく､､

ｽﾄﾚｯﾁも久々で､身体がﾐｼﾐｼ…物申しておりました(^^;)


公園はまだお正月というのもあってか歩いたりしてる人たちは繁盛時の1/5位～☆

ｺｰｽ横の垣根も全盛期の1/3位の高さに低く様変わりしてて｡｡

季節を感じるね･ﾟ*･｡ﾟ(= = )


また少し公園にお世話になって､その内街中走ろッと@^ω^@〃☆  

やっちまった(´ﾟ∀ﾟ)ｱﾊ





迷いに迷って､､

結局〆切りｷﾞﾘｷﾞﾘになって勢いでｴﾝﾄﾘｰ(≧◇≦)ﾉya！


｢わぁ～ォ！わぁ～ォ！｣

ｴﾝﾄﾘｰしちゃったよ～！


またがんばって走るよ｡｡(T∀T)  

せっかく始めたｳｫｰｷﾝｸﾞ

雨の季節に滞ってしまわないように､気持ちは常に前へ前へ…☆


歩き始めて一ヶ月半､､
少しずつでも走りはじめた方がいいよってｱﾄﾞﾊﾞｲｽをGet♪
で､軽く走ってみた…ら


やばい(￣ω￣;)


肺と心臓が全然ついてこれなくて､足もすぐに疲れる…；

ｳｫｰｷﾝｸﾞとﾗﾝﾆﾝｸﾞって大違いね！！
公園のｺｰｽを一周するのもひと苦労で､息は上がるし心臓もﾊﾞｸﾊﾞｸして身体も重たい…；

ﾗﾝﾆﾝｸﾞ１㌔ももたないじゃん！

おぃおぃ大丈夫か～？

(+o+)  

あれから３週間､､

さすがに師走！

いろいろと予定があってあのあとから全く走れてませんけど､､何か？(´-ω-)


おきなわﾏﾗｿﾝどうしよっかな～

走りたい気も山々なんだけど､この寒い時期にﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ出来るかどうか､､(*--)

あと２ヶ月切ってるし､
NAHAﾏﾗｿﾝから走れてないし､

昨日(12/26)から予定も落ち着くしｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ再開しようと思ってたのに､天気めっちゃ悪くて寒かったやん？

おまけに風邪気味になってるし！
てか風邪引いたっぽい！！

あ～あぁ～(*-ω-)ﾉ"  

４月｡｡

冬眠してた身体もやっと動き出しました！笑


｢美ｼﾞｮｶﾞｰ｣なんて言葉も生まれる程の流行りのｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞだけど､えーっと､､先ずは…

どんなの着ればいいの？

(´･ω･`)

とりあえず､悩んで､､
家にあるそれらしい格好で､靴もNAHAﾏﾗｿﾝに出るなんて想定もしてない頃に普通にﾌｧｯｼｮﾝとして買ってたﾗﾝﾆﾝｸﾞｼｭｰｽﾞ(であろう)的なの履いて､いざ☆

『公園‘ｳｫｰｷﾝｸﾞ’でびゅ～♪』

(ﾉ∀｀*)


やっとこさ､
始まりの笛の音がなった♪


……………；


でもだけど！大変！
ﾔﾊﾞいことに気がついた！！

身体がめっちゃ重い～！

(T∀T)  

思い返せば去年の今頃､来年のNAHAﾏﾗｿﾝにはわたしもｴﾝﾄﾘｰしよう！と思い立って､｢よーし､じゃあ区切りのいい１月からｳｫｰｷﾝｸﾞ！｣
…と意気込んでました☆


年が明けて１月｡｡
うん､寒いよね彡(-_-；)彡

冷たいしね､､
なかなかどうしてね､､


…寒い冬の季節がただただ通り過ぎていく(= = )ﾁｰﾝ


それまで走ることなんて中学の時から大嫌いだったもんだから､NAHAﾏﾗｿﾝには出てみたいけど…でも…なんてうだうだと､重い腰がなかなかあがりません｡｡(*--)


来月になったら！
気持ち新たに！

と､言ってる間に３ヶ月があっという間に過ぎた(=人=)
  

何とか完走できました☆


最後の10㌔地点位からがめちゃくちゃきつかったよね～泣

42.195㌔…

とてつもない距離です｡｡
はっきり言って､｢何なのよ～！｣o(｀ω´*))o
って感じでした｡｡笑







６時間01分､､

怪我や故障なく､無事に完走出来たことに感謝(=人=)

準備の段階から大会中までのいろんな選択が､運よくｺﾞｰﾙへ向けてはまってたんだろうな～

支えてくれたすべてにありがとう(*TωT*)







涙の完走ﾒﾀﾞﾙ｡｡ｲｪｲ(>_<｡)


ｼﾞｮｶﾞｰの皆さん､
お疲れさまでした☆  

ﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞも受けてｽﾄﾚｯﾁもして身体ほぐしてるけど､所々が筋肉痛です(´-ω-')

そして､一番､断トツでふくらはぎがﾊﾟﾝﾊﾟﾝしてます！


ふくらはぎがﾊﾟﾝﾊﾟﾝしてますね～って話をしていたせいか､ﾏｯｻｰｼﾞを受けた帰り､車窓から見えた｢ふくはら胃腸科｣っていう看板が｢ふくらはぎ｣に見えました､､

だって､ひらがなだったから！


ｶｶｶ(ﾉ∀｀*)



ｳｫｰｷﾝｸﾞ:１㌔
Jogging:30分(約5㌔)
ｸｰﾙﾀﾞｳﾝ:１㌔



よく考えると､ﾅﾊﾏﾗｿﾝまで一ヶ月切ってるじゃん！

尚巴志ﾏﾗｿﾝから一日置いて､今日からまた走り始めました☆


持久力ってどうよ？
ｽﾀﾐﾅつけなきゃだよね～！
って､､持久力ってどうやってつけるの？

やっぱ走る時間を多く持つことなんかな｡｡


42.195㌔｡｡

遥か道のりだねぇ(･д･｀*)
  

尚巴志ﾏﾗｿﾝのやちむんﾒﾀﾞﾙ♪


d('ｰ^*)  

無事に完走できました♪

10㌔:１時間12分～☆





今日､ﾏﾗｿﾝに参加されたﾗﾝﾅｰのみなみなさま､､
大変お疲れさまでした(*^▽^)ﾉ~

朝早くからずっと雨だったけど､楽しかったですねO(≧∇≦)o


ありがとうでござる～☆