One-two-challenge♪

寒さが振り返してます！

でもでも､風は冷たいけどさ､１月頃の冷たさに比べたらやっぱり丸いよね♪

なかなかこちらの記事Upがままならないけど､おきなわﾏﾗｿﾝの前も出来る限りがんばってたよ！


(-ε-*)


今日はおきなわﾏﾗｿﾝ後初！
Walkingと軽くJoggingしてきました☆



Walking:約1.6㌔
Jogging:約1.6㌔
ｸｰﾙﾀﾞｳﾝ:約１㌔

ｽﾄﾚｯﾁ入れて､
約１時間位の体力作り♪



今年に入って体調崩しすぎなんだよね～！
ﾁｮｺﾁｮｺ走ってたのに…

な～ぜ～；

なんと言ってもおきなわﾏﾗｿﾝ後が酷かった(≧ω≦)ｸｩ～


そうそう！
右膝､､､(￣~￣;)

Joggingすると痛むみたい｡｡
おきなわﾏﾗｿﾝで傷めちゃったのかなぁ｡｡

とか言って､
何もかもおきなわﾏﾗｿﾝのせいにしちゃうよね(´-ω-')


はぁ｡｡

一時的なものだといいな､､